skip to Main Content
Nemocný muž-foto

Proč se snažit vyhýbat ATB jak jen to jde?

Víte, které nemoci nejčastěji přivádějí pacienty do ordinace lékaře? Jak asi správně tušíte, jsou to akutní infekce horních dýchacích cest. Dospělé lidi průměrně postihne tento problém až 3 x za rok a děti mohou opakovaně onemocnět i každý měsíc. Téměř…

Sirup na kašel

Zdravá strava jako prevence onemocnění + Kaloba jako přírodní lék

Lidský organismus je dnes a denně vystaven mnoha útokům různých vetřelců, jako jsou viry, baktérie, paraziti a plísně. Primárním úkolem imunitního systému je rozeznat včas nebezpečí a reagovat. Základem všeho je posílit imunitu, aby se tělo dokázalo s těmito útoky vypořádat.…

Ostropestřec mariánský - Ilustrační foto

Ostropestřec mariánský, fialový bodlák pro lepší játra

Rostl jen tak u cesty a nikdo mu nepřikládal pozornost. To by ale byla velká chyba! Tato rostlina je totiž skutečným elixírem zdraví, protože podporuje jeden důležitý orgán, bez nějž se opravdu neobejdeme. Játra mohou být poškozená dědičně, následkem nesprávné…

Žena si čistí zuby dentální nití

Proč používat dentální nitě a mezizubní kartáčky?

Zubní nitě a mezizubní kartáčky nejsou žádnou novinkou v dentální hygieně, přesto na ně spousta lidí hřeší a nepoužívá ani jedno – ani druhé. Přitom archeologové zjistili, že čištění mezizubních prostor praktikovali už pralidé. Dle rýh na zubech se poznalo, že…

Jídlo, pohyb, pitný režim - zrychlení metabolismu - ilustrační foto

Jak zrychlit metabolismus

Mnoho lidí se při snaze zhubnout vymlouvá na zpomalený metabolismus. Pravdou je, že sice brzdí snahu zhubnout, ale k jeho zpomalení jsme si většinou různými zlozvyky dopomohli sami. Tudíž existuje i cesta, jak si z tohoto začarovaného kruhu opět pomoci a metabolismus…

Zdravé oříšky a semínka - ilustrační foto

Abeceda oříšků a semínek – jak prospívají vašemu zdraví?

Také vám chutnají oříšky a semínka? Pak určitě víte, že nejenže skvěle chutnají, ale jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků. Přinášíme seznam oříšků a semínek shrnující jejich blahodárné účinky na lidský organismus. Semínka a oříšky rozhodně patří…

Ženy v posilovně - Ilustrační foto

Proč by se ženy neměly vyhýbat posilování?

Ačkoliv je cvičení velmi zdravé a každý o tom ví, existuje sport, kterému se ženy vyhýbají obloukem. Tím je samozřejmě posilování. A je to velká škoda, protože to mnohé z nich docela bavilo, než s tím právě z obav seklo. Myslí si totiž,…

Zdravý životní styl - pomalejší stárnutí

Proč každý stárne jinak rychle?

Stárnutí je proces, kterému se nevyhne nikdo z nás. Nicméně už jste si možná všimli, že každý stárne jinak. Jsou lidé, kteří ve svých padesáti letech vypadají minimálně o deset, možná i více let mladší. Jak je to vůbec možné? Každé…

Klid na lůžku - bylinky -pitný režim -vitamín C - voda se solí - angína bez ATB - ilustrační foto

Jak zvládnout angínu bez antibiotik?

Bolesti svalů, kloubů, horečka, úporná bolest při polykání – to jsou příznaky angíny. S tímto zánětlivým onemocněním postihující krční mandle má patrně každý svou zkušenost. Angína není nic příjemného a překvapí člověka, když to nejméně očekává. Většinou je to v době, kdy…

Hubnutí pomocí bílkovin - ilustrační foto

Zhubněte pomocí bílkovin

Bílkoviny chcete-li proteiny, jsou základní stavební látkou. Bez bílkovin nám nejenže neporostou svaly, ale ani se nám nepodaří zhubnout. Díky nim se cítíme sytí a pomáhají s odbouráváním tuků. Samozřejmě nejen z bílkovin je člověk živ. Dalšími základními živinami jsou tuky a…

Jak na týdenní detoxikační kůru - ilustrační foto

Týdenní detoxikační kúra

Čas od času není vůbec na škodu podstoupit očistu organismu. Pečlivě provedenou a správně zvolenou detoxikační kúrou se vyčistí nejen tělo, ale poděkuje vám i vaše pleť a mysl. Zbavení se toxinů má na lidské tělo ozdravující efekt a pocítíte,…

Zdravé batáty i při hubnutí - ilustrační foto

Proč do jídelníčku zařadit batáty?

Rádi byste si pochutnali na něčem zajímavém, co jste ještě neměli? Pak vyzkoušejte batáty – sladké brambory. S těmi klasickými je pojí však jen název brambory. Jde o vůbec nejstarší druh zeleniny, použít se dají podobně jako klasické brambory, ale i…

Krystaly, které harmonizují tělo i mysl - foto krystalů

7 krystalů, které harmonizují tělo i mysl

O své tělo i zdraví pečujeme různými způsoby. Ať už stravou, cvičením, meditací. Přesto existují ještě i jiné způsoby, jak zharmonizovat tělo a mysl. Jedním z nich jsou krystaly, které fungují už dlouhé tisíciletí. Dřív se krystaly používaly na zvýšení imunity,…

Energie - sebevědomí - rychlejší metabolismus - disciplína - mentální síla - jsou důvody proč cvičit - ilustrační foto

5 pádných důvodů, proč začít cvičit

K spokojenému životu patří mimo psychické pohody i dobrá fyzická stránka. Jenže ta je bohužel nejčastěji opomíjená a na jejím zlepšování se většině lidem makat nechce. Možná si řeknete, že někdo má zkrátka ten dar a cvičení jej baví, proto je…

Život bez nadýmání - ilustrační foto

Praktické tipy, jak se zbavit nadýmání

Nadýmání není nic příjemného a tu a tam potrápí každého. Potíž nastává v okamžiku, kdy nadýmání netrápí jen občas, ale v pravidelných intervalech. Nafouklé břicho není nic příjemného ani estetického. Příčin, které způsobují nadýmání, existuje spousta: od konzumace nadýmavých potravin, zadržování tekutin,…

Meloun prospěšný zdraví - ilustrační foto

Meloun a jeho skvělé účinky

Léto přeje jednak krásně opálené pokožce, ale i pestré a zdravé stravě, plné čerstvého ovoce a zeleniny. K oblíbené letní zelenině patří i meloun, který dokáže osvěžit v horkých letních dnech. Pyšní se nejen lahodnou chutí, ale i řadou příznivých účinků na…

Posílení imunity za 15 vteřin - ilustrační foto

Jak posílit svou imunitu během 15 vteřin

Časté onemocnění, celková únava, nálada nic moc, úbytek energie – to vše může signalizovat oslabenou imunitu. Ta se dá zvýšit mnoha způsoby. Od superpotravin, přes potravinové doplňky, doporučované medikamenty, až po pravidelný pohyb, kvalitní spánek a samozřejmě otužování. Nebudeme si…

Káva s Ganodermou je zdravá káva - ilustrační foto

I káva může být zdravá – Káva s Ganodermou

Také si neumíte představit ráno bez kávy? Kávu po dobrém obědě, s přáteli, ale i pro lepší koncentraci při práci? Káva hned s čajem patří k nejoblíbenějším a nejznámějším nápojům. Přesto si je mnoho z nás vědoma, že kafe není pro zdraví tou nejlepší…

Back To Top
Vyhledat