Slibujete si stále dokola, že se zbavíte nadbytečných kil, ale veškeré vaše snahy selhávají? Je potřeba si položit otázku, co děláte špatně.Už vám pravděpodobně došlo, že zázračné diety nefungují, a když už tak pouze krátkodobě. Pokaždé jakmile se člověk vrátí ke…
Konzumace vajec sebou přináší mnoho pozitivních bonusů pro lidské zdraví: od redukce hmotnosti, přes lepší zrak, až po silnější kosti a zuby. To je jen hrubý náčrt, ve skutečnosti zařazení vajec do svého jídelníčku přináší mnohem více benefitů. Zahrneme-li je…
Víte, které nemoci nejčastěji přivádějí pacienty do ordinace lékaře? Jak asi správně tušíte, jsou to akutní infekce horních dýchacích cest. Dospělé lidi průměrně postihne tento problém až 3 x za rok a děti mohou opakovaně onemocnět i každý měsíc. Téměř…
Lidský organismus je dnes a denně vystaven mnoha útokům různých vetřelců, jako jsou viry, baktérie, paraziti a plísně. Primárním úkolem imunitního systému je rozeznat včas nebezpečí a reagovat. Základem všeho je posílit imunitu, aby se tělo dokázalo s těmito útoky vypořádat.…
Rostl jen tak u cesty a nikdo mu nepřikládal pozornost. To by ale byla velká chyba! Tato rostlina je totiž skutečným elixírem zdraví, protože podporuje jeden důležitý orgán, bez nějž se opravdu neobejdeme. Játra mohou být poškozená dědičně, následkem nesprávné…
Zubní nitě a mezizubní kartáčky nejsou žádnou novinkou v dentální hygieně, přesto na ně spousta lidí hřeší a nepoužívá ani jedno – ani druhé. Přitom archeologové zjistili, že čištění mezizubních prostor praktikovali už pralidé. Dle rýh na zubech se poznalo, že…
Mnoho lidí se při snaze zhubnout vymlouvá na zpomalený metabolismus. Pravdou je, že sice brzdí snahu zhubnout, ale k jeho zpomalení jsme si většinou různými zlozvyky dopomohli sami. Tudíž existuje i cesta, jak si z tohoto začarovaného kruhu opět pomoci a metabolismus…
Také vám chutnají oříšky a semínka? Pak určitě víte, že nejenže skvěle chutnají, ale jsou bohatým zdrojem vitamínů, minerálů, bílkovin a zdravých tuků. Přinášíme seznam oříšků a semínek shrnující jejich blahodárné účinky na lidský organismus. Semínka a oříšky rozhodně patří…
Ačkoliv je cvičení velmi zdravé a každý o tom ví, existuje sport, kterému se ženy vyhýbají obloukem. Tím je samozřejmě posilování. A je to velká škoda, protože to mnohé z nich docela bavilo, než s tím právě z obav seklo. Myslí si totiž,…
Stárnutí je proces, kterému se nevyhne nikdo z nás. Nicméně už jste si možná všimli, že každý stárne jinak. Jsou lidé, kteří ve svých padesáti letech vypadají minimálně o deset, možná i více let mladší. Jak je to vůbec možné? Každé…
Bolesti svalů, kloubů, horečka, úporná bolest při polykání – to jsou příznaky angíny. S tímto zánětlivým onemocněním postihující krční mandle má patrně každý svou zkušenost. Angína není nic příjemného a překvapí člověka, když to nejméně očekává. Většinou je to v době, kdy…
Bílkoviny chcete-li proteiny, jsou základní stavební látkou. Bez bílkovin nám nejenže neporostou svaly, ale ani se nám nepodaří zhubnout. Díky nim se cítíme sytí a pomáhají s odbouráváním tuků. Samozřejmě nejen z bílkovin je člověk živ. Dalšími základními živinami jsou tuky a…
Čas od času není vůbec na škodu podstoupit očistu organismu. Pečlivě provedenou a správně zvolenou detoxikační kúrou se vyčistí nejen tělo, ale poděkuje vám i vaše pleť a mysl. Zbavení se toxinů má na lidské tělo ozdravující efekt a pocítíte,…
Rádi byste si pochutnali na něčem zajímavém, co jste ještě neměli? Pak vyzkoušejte batáty – sladké brambory. S těmi klasickými je pojí však jen název brambory. Jde o vůbec nejstarší druh zeleniny, použít se dají podobně jako klasické brambory, ale i…
O své tělo i zdraví pečujeme různými způsoby. Ať už stravou, cvičením, meditací. Přesto existují ještě i jiné způsoby, jak zharmonizovat tělo a mysl. Jedním z nich jsou krystaly, které fungují už dlouhé tisíciletí. Dřív se krystaly používaly na zvýšení imunity,…
K spokojenému životu patří mimo psychické pohody i dobrá fyzická stránka. Jenže ta je bohužel nejčastěji opomíjená a na jejím zlepšování se většině lidem makat nechce. Možná si řeknete, že někdo má zkrátka ten dar a cvičení jej baví, proto je…
Nadýmání není nic příjemného a tu a tam potrápí každého. Potíž nastává v okamžiku, kdy nadýmání netrápí jen občas, ale v pravidelných intervalech. Nafouklé břicho není nic příjemného ani estetického. Příčin, které způsobují nadýmání, existuje spousta: od konzumace nadýmavých potravin, zadržování tekutin,…
Léto přeje jednak krásně opálené pokožce, ale i pestré a zdravé stravě, plné čerstvého ovoce a zeleniny. K oblíbené letní zelenině patří i meloun, který dokáže osvěžit v horkých letních dnech. Pyšní se nejen lahodnou chutí, ale i řadou příznivých účinků na…