Jak vyčistit plíce bylinkami, když jste skončili s cigaretami



Stop cigaretám

Kouření jste dali vale, držíte se už pěkných pár týdnů a zatím jste odolali veškerému vábení. Touha zapálit si tu sice stále je, ale s každým dalším dnem je trochu menší. Ale pozor, když už závislost není aktuální, stále ještě půjde o běh na dlouhou trať – potřebujete detoxikovat celé tělo, nejvíce kouřením trpí plíce, ale samozřejmě také játra a další orgány, krevní oběh nefunguje tak, jak by ideálně měl a je třeba počítat i se zvýšeným tlakem.


Příroda pomůže s nápravou snad v každém ohledu

Spolehněte se na sílu bylinek a budete se cítit lépe, stačí jen málo! Cigaretový kouř je plný stovek chemikálií, které dlouhodobě zatěžují celé tělo. I když už nepřidáváte další dávky nikotinu a dehtu, neznamená to, že je vlastně všechno v pořádku. Snažit se o změnu musíte opravdu dlouhodobě, odvykání sice proběhlo úspěšně, ale musíte se ještě trochu pročistit. Než tělo přejde do normálu, deprese nebo vznětlivost mohou být u některých bývalých kuřáků téměř na denním pořádku. Díky bylinkám se dá psychická stránka věci lépe zvládnout – a stejně jako u odvykání samotného, i zde je všechno především o hlavě.

  • Depresivní nálady pomůže lépe zvládat například kvalitní tinktura z lípy nebo třezalky.
  • Pozornost zasluhuje i trávení, nikotin má velký vliv i na střeva a jejich mikroflóru. S nápravou pomůže medvědí česnek nebo kořen hořce žlutého, bylinných směsí je na trhu celá řada!
  • Srdce trpělo s každou cigaretou, zotavit se pomůže eleuterokok nebo také rozmarýn.

A co plíce? Ty patří k těm nejvíce postižených orgánům, pomůže jim březová kůra, svída nebo líska, díky které se upraví cholesterol a průchodnost cév. Regenerace plic bude rychlejší i s obyčejnou mátou, která posílí svaly sloužící primárně k dýchání, o usazené nečistoty se postará jitrocel nebo šalvěj. Jistě, ne všem bude bylinkový čaj po chuti, ale třeba výluhu z máty se nad nedá nic vytknout. Můžete dát šanci i prověřeným exotickým plodům, které jsou při čištění těla ještě o poznání efektivnější než třeba tolik opěvované borůvky…

Čtěte také:


Ucpané průdušky pomůže efektivně vyřešit divizna

Ve výčtu bylinek určených k očistě plic však určitě ještě nekončíme. Průdušky totiž vyčistí květ divizny, obecně se doporučuje i při chronické bronchitidě nebo silném zahlenění během zimních měsíců. Lepší přenos kyslíku zajistí ženšen a bylinka, která má až poetický název – plicník – jistě nedostala své jméno jen tak náhodou. Naopak, lidové pojmenování předznamenává skvělý efekt na jakékoliv neduhy týkající se dýchacího ústrojí.

Plicní tkáň, která je po letech kouření poškozená, se lépe zotaví i při celkové změně jídelníčku. Víc brokolice, kapusty nebo zelí je sice přímo postrachem školních jídelen, ale když dáte této košťálové zelenině šanci, rozhodně neuděláte chybu. Jak ukazují i různé americké vědecké studie, tito zeleninoví mágové významně snižují riziko rakoviny plic. A právě tou jsou bohužel dlouholetí kuřáci ohrožení ze všech nejvíce…



Volžte komentář

Diskuse

Your email address will not be published.


*