skip to Main Content

Citrusové plody pro krásu, zdraví a hubnutí

Citrusové Plody

Kdo by neznal citrony, pomeranče, mandarinky, grapefruity, limety. Mnoho lidí kupuje citrusy spíš v době sychravého počasí v souvislosti s chřipkami a nachlazením. Jen málokdo se zamyslí nad tím, o jak užitečné ovoce se jedná.

Výtažky citrusových plodů najdeme v celé škále kosmetických výrobků. Ať už jde o citrony, pomeranče či grapefruit. Dodávají kosmetice vůni a svěžest, pokožce zase pružnost, hebkost, vlasům lesk. Citrusové plody najdeme v šampónech a kondicionérech, sprchových mýdlech, koupelových pěnách, krémech, pleťových maskách, čistících přípravcích na pokožku, olejích, parfémech, toaletkách. Tělu dodávají energii, příjemně voní a mají relaxační účinky.

Citrusy pro krásu

O citrusech se například ví, že působí dezinfekčně a vybělí skvrny. Mimo jiné výtečně bojují s celulitidou. Každým rokem na trh přicházejí parfémy, kde důležitou vonnou složku tvoří právě citrusové esence. Veškeré tyto vůně mají nezaměnitelné aroma a řadí se k atributům svěžesti. Citronová šťáva natřená do podpaží zastane úlohu deodorantu. Dáváte-li přednost přírodní metodě před chemií, pak tento trik určitě zkuste. Přinese vám příjemné osvěžení, budete vonět po citronech a zamezíte pocení. Kosmetika však není jediné místo, kde po citrusech s chutí sáhnete. A když píšeme s chutí, tak opravdu s chutí.

Citrusy na hubnutí

Právě léto je ideálním obdobím na přípravu chutných a osvěžujících limonád. Pitný režim je velmi důležitý a v letních dnech dvojnásob. Díky citrusům si jej můžeme zpříjemnit. Dodáme tělu vitamíny, energii, osvěžení. Možná i potěší fakt, že citrusové plody pomáhají s hubnutím. V této oblasti je naprostou jedničkou grapefruit, který upravuje hladinu cukru v krvi, pozitivně působí na cévy a srdce, snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje trávení, obnovuje správnou funkci střev a funguje jako spalovač tuků. Citrusy všeobecně obsahují nicotné množství kalorií a díky vysokému obsahu vody a vlákniny vyvolávají rychle pocit sytosti, tudíž tlumí návaly hladu. Dejte si na svačinku pomeranč či grapefruit a mimo výtečného osvěžení, dávky vitamínu podpoříte i hubnutí/spalování tuků.

Citrusy pro zdraví

Citrusové plody nejsou jen chutné, ale i zdravé s celou škálou blahodárných účinků na lidské zdraví. Jsou bohatým zdrojem vitamínu C, jež posiluje imunitní systém a pomáhají udržet hebkost a pružnost pokožky. Mimo vitamínu C obsahují spoustu dalších živin – vitamíny skupiny B, hořčík, draslík, měď, fosfor, antioxidanty, esenciální oleje, karotenoidy, flavonoidy a protizánětlivé látky. Jsou bohatým zdrojem vlákniny. Například pomeranče jsou výtečným zdrojem ve vodě rozpustné vlákniny – vláknina, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi. Dále citrusy snižují riziko vzniku ledvinových kamenů, pomáhají při prevenci rakoviny a chrání mozek před Neurodegenerativním onemocněním.

Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Může vás zajímat

Zdravé batáty i při hubnutí - ilustrační foto

Rádi byste si pochutnali na něčem zajímavém, co jste ještě neměli? Pak vyzkoušejte batáty – sladké brambory. S těmi klasickými je pojí však jen název brambory. Jde o vůbec nejstarší druh…

Zdravá pokožka znamená krásná pokožka - ilustrační foto

Hezkou pěstěnou pokožku touží mít každá žena. Nejde pouze o zdraví pokožky, které je bezpochyby prvořadé, ale také o její celkový vzhled. A zdravá pokožka znamená - krásná pokožka. Je-li…

Ricinový olej

Existuje mnoho přírodních metod a „léků“, jež mají prokazatelně blahodárné účinky. Každý den se objevují nové potraviny, kde nezbývá než žasnout nad jejich schopnosti léčit. Čím dál více lidí se…

Dítě si hraje s Legem

Hračky jsou pro děti naprostou nezbytností, podporují jejich zdravý vývoj. Prostřednictvím her se děti učí poznávat jak sebe samého, tak okolní svět. Hračky poskytují dítěti možnost objevit, jak věci fungují.…

Nemocný muž-foto

Víte, které nemoci nejčastěji přivádějí pacienty do ordinace lékaře? Jak asi správně tušíte, jsou to akutní infekce horních dýchacích cest. Dospělé lidi průměrně postihne tento problém až 3 x za…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back To Top
Vyhledat