skip to Main Content

5 triků na zvýšení produktivity

Pozitivní Energie - Zvýšená Produktivita - Ilustrační Foto

Máte pocit, že nic nestíháte a přesto potřebujete být více produktivní? Nejdříve je potřeba si uvědomit, že zvýšení produktivity je otázka duševního rozpoložení. Bez toku pozitivní energie toho moc nezvládneme. K tomu, abychom byli více produktivní, potřebujeme být tak nějak v pohodě sami se sebou i okolím.

Život šitý na míru nemusí být pouhý sen. Metod jak produktivitu zvýšit existuje nespočet, ale na každého může platit něco jiného. Je potřeba nastolit ve svém životě řád, protože chaos ještě nikomu neprospěl. Rovněž zkoušet, co je pro vás to nejlepší.

1. Vstávejte brzy

Brzké vstávání není sice zrovna nejpříjemnější, ale chcete-li skutečně zvýšit svou produktivitu, pak časné vstávání patří k trikům ze všech nejosvědčenějších. Samozřejmě to platí jen tehdy, pokud budete odpočatí. Jestliže půjdete spát po půlnoci a vstávat budete za 5 hodin, ranní vstávání moc nepomůže. Stanovte si tedy pevný řád, kdy budete chodit spát a kdy vstávat tak, abyste spali 8 hodin.

2. Plánujte

Svůj pracovní den a veškeré úkoly si naplánujte večer předem. Předejdete tak zmatkům, stresu a chaosu. Ty nejnepříjemnější aktivity udělejte jako první a postupujte k těm nejlehčím úkolům. Nebudete tak myslet na to, co složitého vás ještě čeká.

3. Jeden těžký úkol za den

Mělo by platit pravidlo, že uděláte jeden, maximálně dva těžké úkoly za den. Neberte si toho na sebe příliš. Pokud tak učiníte, bude půlka týdne a vy budete postrádat potřebnou energii pro zbývající dny.

4. Nenechte se rušit

Je-li něco, co vás ruší a odvádí od práce, pak se toho zbavte. Vypněte zvuky na telefonu, buďte v režimu offline na sociálních sítích apod. Jestliže vám něco přetrhne nit, pak se těžko vrací k započaté práci, ztratíte čas i energii, což se promítne v produktivitě.

5. I počasí hraje roli

Ačkoliv má každý člověk pocit, že slunečný den je plný energie a dobré nálady, tudíž bude více produktivní, opak je pravdou. Ukázalo se, že v pochmurné a deštivé počasí dokáže až 80 % populace udělat více práce. Je to proto, že se necháme svést tím, jak by bylo dobře někde na pláži apod. Pokud potřebujete tedy udělat hromadu práce, udělejte ji v deštivé dny. V ty slunečné vám potom zbude více času i pro zábavu, která je k nabrání nové životní energie důležitá.

Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Může vás zajímat

Jak se odhodlat cvičit

Patrně to známe všichni. Celý den si říkáme, že si dnes zacvičíme, ale nakonec máme spoustu jiné práce a povinností. To, co považujeme za lenost, je popravdě soubor faktorů, jež…

Mladý pár se chystá na běh

Už jste se možná rozhodli, že konečně začnete se změnou životního stylu, kde patří zdravé stravování a pravidelný tréninkový program. Pravdou zůstává, že nejde o lehký krok, ale přece to…

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Jak překonat strach z létání

Cestovat leteckou dopravou patří dnes již mezi mnohými lidmi za samozřejmost. Ať už do zaměstnání, na dovolenou nebo navštívit vzdálenou rodinu. Letecká doprava je označována za bezpečnou, ba možná i…

Jaro je známé svým nestálým počasím. Jednou lákají sluneční paprsky ven pouze v tričku, za chvíli fouká studený vítr nebo se spustí déšť. Právě jaro se nese v duchu pokašlávání, rýmy a…

Přirozené každodenní líčení - ilustrační foto

Vhodné líčení dokáže podtrhnout přednosti a naopak potlačit nedostatky. Potřebujete k němu jen kvalitní líčidla, která zakoupíte i v běžné drogerii. Jestliže s líčením teprve začínáte a nechcete investovat tisíce…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back To Top
Vyhledat