skip to Main Content

Nepečené čokoládo-ovesné řezy, které si zamilujete + video recept

čokoláda V Misce - Ilustrační Foto

Máte rádi čokoládu? Čokoládové tyčinky vás nenechají v klidu, pokud zrovna nakupujete, vždy nějaká skončí ve vašem košíku? Ať kupujete čokoládové pochoutky sobě nebo dětem, vždy existuje možnost vyrobit si domácí a zdravější variantu, která vás bezpochyby vyjde i levněji.

Dnešní recept nebude mít možná méně kalorií, ale zato v něm nebudou žádné konzervanty a jiné chemické přísady. Ořechové máslo, které se v receptu objeví lze rovněž vyrobit doma a nemusí být rozhodně arašídové. Výtečné je i mandlové nebo kešu máslo či máslo ze semínek. Šanci však můžete dát i vlašským ořechům.

Potřebné ingredience

  • 100 g třtinového cukru – lze nahradit i jiným sladidlem
  • 227 g másla
  • 270 g ovesných vloček
  • 1 kávová lžička vanilkové esence
  • ½ kávové lžičky skořice
  • ¼ kávové lžičky soli
  • 175 g hořké čokolády
  • 190 g arašídového másla s kousky arašídů (ořechové máslo může být i jiné)

Jak postupovat

  • Plech na pečení vystelte papírem.
  • V kastrolu rozpusťte máslo, přidejte cukr a vanilkovou esenci a ohřejte na nízké teplotě.
  • Jakmile se roztopí cukr, přidejte skořici, sůl a ovesné vločky.
  • Povařte směs 4 až 5 minut za stálého míchání.
  • Polovinu této směsi nalijte na plech a rovnoměrně rozetřete, můžete ji přitlačit ke dnu.
  • V malém kastrůlku roztopte hořkou čokoládu a ořechové máslo a míchejte dokud nevznikne krém.
  • Část krému vylijte na vločkovou vrstvu.
  • Opět dejte vločkovou vrstvu a čokoládový krém.
  • Hotovou dobrotu vložte na 2 až 4 hodiny do lednice. Po vytažení nakrájejte na kostky či tyčinky, dle libosti. Přejeme dobré pochutnání.

Pochutnejte si, ale zdravě

Ovesné vločky obsahují vlákninu, která pomáhá s odstraněním toxinů a odpadů z lidského těla, rovněž je úspěšnou pomocnicí při zácpě. Obsahují důležité vitamíny, minerály a stopové prvky, které se podílí na zdraví zubů, vlasů, pokožky, nervové soustavy a posílení imunitního systému.

Video recept na čokoládo-ovesné řezy

Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Může vás zajímat

Šatní skříň plná letních věcí

Ačkoliv si z nás počasí poslední dobou tropí legraci, můžeme brzy očekávat příchod sluníčka a těšit se na letní teploty. K tomu se však váže i nutná obměna našeho stávajícího šatníku. Co…

Coqui Pam kvalitní pantofle

V Coqui jsme chtěli přijít s designem, který by nabídl vyšší podrážku, jednoduchý až minimalistický vzhled a nebyl pro nositelky zátěží. A tak se zrodily dámské pantofle Coqui Pam. Kombinace…

Jedlá soda na bělení zubů - ilustrační foto

Jedlou sodu má v kuchyni patrně každá hospodyňka. Je všeobecně známo, že má všestranné využití nejen coby přísada do pečení a vaření. Využívá se rovněž jako čisticí prostředek a pomůcka…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back To Top
Vyhledat