skip to Main Content

Nepečené čokoládo-ovesné řezy, které si zamilujete + video recept

čokoláda V Misce - Ilustrační Foto

Máte rádi čokoládu? Čokoládové tyčinky vás nenechají v klidu, pokud zrovna nakupujete, vždy nějaká skončí ve vašem košíku? Ať kupujete čokoládové pochoutky sobě nebo dětem, vždy existuje možnost vyrobit si domácí a zdravější variantu, která vás bezpochyby vyjde i levněji.

Dnešní recept nebude mít možná méně kalorií, ale zato v něm nebudou žádné konzervanty a jiné chemické přísady. Ořechové máslo, které se v receptu objeví lze rovněž vyrobit doma a nemusí být rozhodně arašídové. Výtečné je i mandlové nebo kešu máslo či máslo ze semínek. Šanci však můžete dát i vlašským ořechům.

Potřebné ingredience

  • 100 g třtinového cukru – lze nahradit i jiným sladidlem
  • 227 g másla
  • 270 g ovesných vloček
  • 1 kávová lžička vanilkové esence
  • ½ kávové lžičky skořice
  • ¼ kávové lžičky soli
  • 175 g hořké čokolády
  • 190 g arašídového másla s kousky arašídů (ořechové máslo může být i jiné)

Jak postupovat

  • Plech na pečení vystelte papírem.
  • V kastrolu rozpusťte máslo, přidejte cukr a vanilkovou esenci a ohřejte na nízké teplotě.
  • Jakmile se roztopí cukr, přidejte skořici, sůl a ovesné vločky.
  • Povařte směs 4 až 5 minut za stálého míchání.
  • Polovinu této směsi nalijte na plech a rovnoměrně rozetřete, můžete ji přitlačit ke dnu.
  • V malém kastrůlku roztopte hořkou čokoládu a ořechové máslo a míchejte dokud nevznikne krém.
  • Část krému vylijte na vločkovou vrstvu.
  • Opět dejte vločkovou vrstvu a čokoládový krém.
  • Hotovou dobrotu vložte na 2 až 4 hodiny do lednice. Po vytažení nakrájejte na kostky či tyčinky, dle libosti. Přejeme dobré pochutnání.

Pochutnejte si, ale zdravě

Ovesné vločky obsahují vlákninu, která pomáhá s odstraněním toxinů a odpadů z lidského těla, rovněž je úspěšnou pomocnicí při zácpě. Obsahují důležité vitamíny, minerály a stopové prvky, které se podílí na zdraví zubů, vlasů, pokožky, nervové soustavy a posílení imunitního systému.

Video recept na čokoládo-ovesné řezy

Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Co je to Keto dieta

Ketodieta se stala hitem posledních let. Zatímco před dvaceti lety se výrobci předháněli v tom, kdo více omezí obsah tuku ve svých jogurtech, strašákem dnešních dnů se stal cukr. Ketodieta…

Může vás zajímat

Pomalované ruce - ilustrační foto

Prázdniny jsou pro všechny děti vytouženým časem zábavy, dobrodružství a oddechu. Mají snad jen jednu chybičku – velmi rychle utečou. Tedy alespoň dětem. Začátek školního roku je tady a s…

Jedlá soda na bělení zubů - ilustrační foto

Jedlou sodu má v kuchyni patrně každá hospodyňka. Je všeobecně známo, že má všestranné využití nejen coby přísada do pečení a vaření. Využívá se rovněž jako čisticí prostředek a pomůcka…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Back To Top
Vyhledat