skip to Main Content

Aromatické oleje povzbudí mysl a vytvoří příjemnou atmosféru

Esenciální Oleje - Aromaterapie - Ilustrační Foto

Aromatické oleje se pojí s celou řadou výjimečných účinků. Jestliže milujete vonné svíčky a tyčinky, tak i oleje si oblíbíte. Jsou vhodné nejen do aromalampy, ale ve své domácnosti je využijete i k mnoha dalším účelům. Můžete je přidávat do koupele nebo do vlastních vyrobených čistících prostředků. Provoní váš šatník a vyřeší kožní a pleťové problémy.

Aromaterapie řeší problémy přírodní cestou

Aromatické a vonné oleje mají mnoho příznivých účinků v různých oblastech. My vás seznámíme alespoň s některými z nich. Jejich vonné složky se získávají z kořenů, kůry, listů, květů či plodů – záleží na konkrétním druhu esenciálního oleje.

Nacházejí pak široké využití v kosmetice, protože se jimi přírodní cestou parfemují čistící, pečující i další přípravky pro péči o pleť. Esenciální oleje dále příznivě působí na celý nervový systém, podporují relaxaci a uvolnění organismu.

Dále pomáhají posilovat imunitu, některé z nich působí antivirově či antibakteriálně. Uleví vám tedy i při spoustě zdravotních obtíží. Esenciální oleje dále přímo ovlivňují náladu a vnitřní rozpoložení. Mohou podporovat pocity štěstí i radosti nebo naopak smutku a hněvu. Některé z nich mají i afrodiziakální účinky.

Jak používat esenciální oleje

V první řadě můžete esenciální oleje inhalovat. Aromalampu naplníte vodou, přidáte pár kapek oleje a pak už si budete užívat příjemnou atmosféru. Inhalovat také můžete nad hrncem s párou nebo si v aromatickém nálevu namočit ručník, nahřát ho a pak si ho přiložit na obličej.

Esenciální oleje se dále využívají do koupelí, kdy několik kapek (dle intenzity oleje) přidáte do vody o teplotě 35 až 37 °C. Přidat můžete také kokosový olej, med nebo mléko a vytvořit si tak relaxační lázeň. Aromatická koupel by měla trvat v rozmezí od 15 do 30 minut.

Esenciální oleje můžete také použít přímo na pokožku. Doporučují se však v ředěném stavu, ideálně smíchané s květinovými vodami nebo s rostlinnými oleji. Jestliže svůj oblíbený rostlinný olej smícháte s pár kapkami esenciálního oleje, můžete ho využít například pro masáž zad a šíje. Taková masáž vám uvolní celé těla díky nevtíravé vůni se postará i o úplné uvolnění a zmírnění svalového napětí.

Nejoblíbenější esenciální oleje

  • borovice – tento olejíček je ideální při rýmě a nachlazení, protože má antiseptické účinky,
  • citronela – jemná citronová vůně, která podporuje koncentraci a funguje i jako repelent,
  • eukalyptus – osvěžující vůně, která uvolňuje dýchací cesty, olej také pomáhá při hojení ran,
  • heřmánek – esenciální olej, který upravuje trávení a posiluje obranyschopnost organismu,
  • levandule – jemná a nevtíravá vůně, olej lze používat i na ošetření problematické pokožky,
  • meduňka – uklidňuje a podporuje usínání, je vhodná i při zažívacích potížích,
  • skořice – svěží vůně, která prokrvuje pokožku.
Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Může vás zajímat

Muffiny z banánů - Milka muffíny - nebo jogurtové muffíny, zdravá svačinka - foto muffínů

Muffiny jsou velmi univerzální typ moučníku. Recepty mohou být rychlé a snadné, což uvítá patrně každá hospodyňka. Tato laskomina je v dnešní době velmi populární, záleží jen na chuti a kreativitě,…

Hořká čokoláda

Hořká čokoláda obsahuje množství látek, které pozitivně ovlivňují lidské zdraví. Samozřejmě na mysli máme jen kvalitní hořkou čokoládu. Dopřát si ji můžete i při hubnutí. Vyrábí se z kakaových zrn, která…

Vydařené ráno - ilustrační foto

Mnohé výzkumy poukazují na fakt, že existují potraviny, které prospívají pánskému přirození. Pozitivní účinky sice neovlivní zásadním způsobem jeho dosavadní velikost, ale zato sexuální vytrvalost. Mimo jiné jsou tyto potraviny…

Mastné vlasy

Trápí vás rychle mastící se vlasy? Pak v tom nejste sami. Tento problém potrápí až 30 % české populace. Děláte, co je ve vašich silách a stejně nedosahujete požadovaného výsledku? Příčin…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back To Top
Vyhledat