skip to Main Content

Jak zatočit s jarním nachlazením a užít si jaro naplno

Jaro je známé svým nestálým počasím. Jednou lákají sluneční paprsky ven pouze v tričku, za chvíli fouká studený vítr nebo se spustí déšť. Právě jaro se nese v duchu pokašlávání, rýmy a nachlazení, které je způsobováno až 200 různými viry – nejčastěji rhinoviry. Ty mají na svědomí až 35 procent druhů nachlazení.

Na jaře odkládáme rádi teplé svršky, neuvědomujeme si totiž zrádnost počasí. Ovšem jakkoliv se sluníčko tváří přívětivě, nemusí být venku ještě takové teplo. Přidáme-li k tomu dešťové přeháňky, chladný vítr, můžeme si z jarní procházky přinést domů i rýmu a kašel. Naštěstí existuje několik možností, jak nachlazení předcházet a jak jej léčit „podomácku“.

Prevence jako základ

  • Samozřejmě úplně nejlepším řešením je onemocnění předcházet. Během jara se zaměříme na svůj šatník, ačkoliv se to zdá nepodstatné. Nemělo by nám být venku příliš horko, ale ani zima. Ideální způsob odívání spočívá ve vrstveném oblečení, kdy lze nějakou věc odložit podle potřeby.
  • Neméně důležité je zásobení organismu vitamíny. V zimě tělu chybí čerstvé ovoce a zelenina, jaro je ideálním obdobím soustředit se na zdravé stravování, klidně lze využít i přípravků na podporu imunity.

Jak léčit nachlazení doma

Nachlazení není zase tak vážné onemocnění, které vyžaduje ihned návštěvu lékaře a užívání medikamentů. V drtivé většině případů bohatě vystačí popíjení horkého čaje s medem, citrónem a bylinky. Nemoc to samo o sobě nevyléčí, ale rozhodně se zmírní a nemocnému se dostane úlevy. Ovšem platí zde jedna zásada, a to, že by se měl nachlazený vždy vyležet. Pokud se zdravotní stav do sedmi dnů nezlepší, teprve pak je čas vyhledat lékaře.

Kouzlo bylinek

Bylinky pomáhají v boji s nachlazením, protože obsahují spousty účinných látek. Horké bylinkové polévky a čaje zahřejí tělo, což je patrně jejich největším plusem. Dopřát si lze i horkou bylinnou koupel, která uleví tělu i ucpanému nosu. Běžně se v boji s nachlazením používá zázvor. Jednak ničí viry, ale také zahání nevolnost. Které další bylinky vám s nachlazením pomohou?

Heřmánek pravý

Heřmánek pravý - Matricaria chamomilla
Heřmánek pravý – Matricaria chamomilla

Vynikající bylinka, která krásně voní a má silné protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti. Je vhodné popíjet heřmánkový čaj při infekcích horních cest dýchacích. Navozuje i celkové zklidnění organismu před spánkem. Výtečný je i v koupeli.

Šalvěj lékařská

Šalvěj lékařská - Salvia officinalis
Šalvěj lékařská – Salvia officinalis

Používána je obvykle formou čaje, který přispívá k posílení organismu, odvádí hleny z dýchacích cest a žaludku. Povzbuzuje také chuť k jídlu. K vnějšímu použití (kloktání) je vhodná při zánětech mandlím hrtanu, bolestech v krku.

Mateřídouška úzkolistá

Mateřídouška úzkolistá - Thymus serpyllum L.
Mateřídouška úzkolistá – Thymus serpyllum L.

Používá se zejména při chřipce, kašli, zánětu průdušek a je možné ji smíchat rovněž s jitrocelem, který je rovněž vhodný na kašel a bolest v krku.

Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Co je to Keto dieta

Ketodieta se stala hitem posledních let. Zatímco před dvaceti lety se výrobci předháněli v tom, kdo více omezí obsah tuku ve svých jogurtech, strašákem dnešních dnů se stal cukr. Ketodieta…

Může vás zajímat

Výživa a regenerace nehtů - ilustrační foto

Nehty představují tvrdé zakončení našich prstů. Ve skutečnosti nás nebolí, ani je jinak necítíme, protože jsou dávno mrtvé. To však neznamená, že nepotřebují speciální péči. Podobně jako vlasy, tak ani…

Výběr spodního prádla - nelehký úkol - ilustrační foto

Co vše patří do spodního prádla? Kalhotky, podprsenky i ponožky? Spodní prádlo je nejblíže našemu tělu, proto jeho výběr nepodceňujte. Spodní prádlo musí být za všech okolností pohodlné a funkční…

Ricinový olej

Existuje mnoho přírodních metod a „léků“, jež mají prokazatelně blahodárné účinky. Každý den se objevují nové potraviny, kde nezbývá než žasnout nad jejich schopnosti léčit. Čím dál více lidí se…

Retro móda

Retro slaví návrat na scénu a rozhodně nejde jen o interiér, ale také o módní kousky. Květinové vzory, kostka, topy s odhalenými rameny, volné džíny do pasu, overaly, košile a mnoho…

Jak na vrásky - krém nebo botulotoxin - ilustrační foto

Jak stárneme, objevují se na pleti první vrásky. Většina žen je začíná pozorovat již po třicítce. Ale už od 25 let se vyplatí pleť dostatečně hydratovat, vyživovat a starat se…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Back To Top
Vyhledat