skip to Main Content

27 top potravin, které zajistí optimální pH organismu

27-top Potravin - Foto Zdravé Ovoce A Zelenina

Zdravé stravování není důležité pouze kvůli redukci tělesné hmotnosti, ale i pro celkové zdraví. Dnešní hektická doba svádí k nákupu rychlého občerstvení či polotovarů nebo přímo hotových jídel, které pouze ohřejme v mikrovlnné troubě. Tělo tak nejenže nemá šanci získat potřebné živiny, ale navíc se i zanáší.

Nevhodné potraviny, které bohužel mnoho lidí konzumuje, způsobují, že je náš organismus v konstantním stavu kyselosti a nemá tudíž optimální pH. Nesprávné jídlo může lehce narušit rovnováhu lidského těla. Aby bylo zdraví zachováno, je nutné zajistit přísun vhodných potravin.

Méně kyselinotvorných a více alkalických

Mnoho kyselinotvorných potravinových výrobků se snaží připravit tělo o vyváženou pH hodnotu. K nejběžnějším kyselinotvorným potravinám patří fazole, obilí, maso, ryby, mléčné výrobky, rychlá občerstvení apod. Správná hodnota pH bude zachována za předpokladu, že budeme konzumovat méně kyselinotvorných látek a více alkalických. Které potraviny by rozhodně neměly ve zdravém jídelníčku chybět?

Jsme to, co jíme

Jedno staré rčení praví: jsme to, co jíme. Nezbývá než souhlasit. Metabolismus totiž podléhá tomu, co přijmeme do trávicího traktu. Nahromadí-li se v něm odpadní kyseliny, snaží se je tělo vyloučit močením, pocením, stolicí i dýcháním. Pokud je jich však mnoho, lehce se může stát, že jsou kyseliny z tlustého střeva vstřebány zpět do krevního oběhu a následně do tkání. Překyselený organismus zaručí zdravotní problémy, únavu, fyzickou i psychickou nepohodu, malátnost a marný boj s ručičkou váhy.

Konzumujte tyto potraviny a předejdete rakovině, obezitě a srdečním onemocněním. Jsou učiněným balzámem pro lidské zdraví. Jestliže je lidské tělo překyselené, chytají se na něj nemoci a žádné diety nezabírají. Mnoho z uvedených potravin má protizánětlivé, antibakteriální účinky, obsahují antioxidanty a chrání před volnými radikály.

27 nejlepších alkalických potravin

  • Kapusta
  • Meloun
  • Pohanka
  • Olivový olej
  • Lněná semínka
  • Avokádo
  • Banány
  • Bobulovité ovoce
  • Mrkev
  • Česnek
  • Brokolice
  • Grapefruit
  • Ananas
  • Klíčky
  • Citróny
  • Kyselé zelí
  • Květák
  • Salátová okurka
  • Quinoa
  • Petržel
  • Mango
  • Špenát
  • Pomeranče
  • Papaya
  • Mandle
  • Chřest
  • Kajenský pepř
Vaše hodnocení:
5/5 - (3 hlasy)

Nejnovější příspěvky

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Co je to Keto dieta

Ketodieta se stala hitem posledních let. Zatímco před dvaceti lety se výrobci předháněli v tom, kdo více omezí obsah tuku ve svých jogurtech, strašákem dnešních dnů se stal cukr. Ketodieta…

Může vás zajímat

Ukázka barevných upravených nehtů

Jaro a léto přeje odvážným barvám nejen co se oděvů a obuvi týče. Zdobení nehtů díky dnešním metodám láká k různým experimentům s barvami a nehtovými dekoracemi. Stále oblíbené jsou gelové nehty,…

Jak překonat strach z létání

Cestovat leteckou dopravou patří dnes již mezi mnohými lidmi za samozřejmost. Ať už do zaměstnání, na dovolenou nebo navštívit vzdálenou rodinu. Letecká doprava je označována za bezpečnou, ba možná i…

Ricinový olej

Existuje mnoho přírodních metod a „léků“, jež mají prokazatelně blahodárné účinky. Každý den se objevují nové potraviny, kde nezbývá než žasnout nad jejich schopnosti léčit. Čím dál více lidí se…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Back To Top
Vyhledat