skip to Main Content

Moringa – superpotravina, kterou se vyplatí znát

Moringa-superpotravina

Hektická doba a všudypřítomný stres klade na naše tělo velké nároky. Nezřídka se ocitáme pod tlakem, jsme pracovně vytíženi a ani doma to nekončí. Mnoho z nás se vlivem hektického životního stylu nezvládá stravovat vyváženě a dodat tělu všechny potřebné živiny. Právě zde přichází na scénu tak zvané superpotraviny, protože v sobě ukrývají vysoké hodnoty nutričně cenných látek a přispívají tak k racionální stravě jedince. Hvězdou mezi superpotravinami je doposud málo známá MORINGA. Dnes vás seznámíme s jejími blahodárnými vlastnostmi.

Chlorella, goji, chia semínka, quinoa, maqui či acai berry nebo moringa – tyto názvy byly ještě před pár lety velkou neznámou. Dnes již minimálně jednu ze zmiňovaných superpotravin naleznete v regálu každého supermarketu. Nelze pochybovat o tom, že tyto zdraví prospěšné potraviny obsahují mnoho cenných látek: minerály, vitamíny, antioxidanty, vlákninu a další. Přestože se může na první dojem zdát, že jde o boom posledních let, opak je pravdou. Starověké civilizace chovaly tyto superpotraviny v oblibě už dávno. Znamenaly zdroj vnitřní síly/energie, zvyšovaly fyzickou i psychickou zdatnost, podporovaly imunitu.

Moringa stará jako svět

Taktéž moringa byla známa již před tisíci léty díky svým unikátním vlastnostem. Nehostinné podmínky, jako je extrémní sucho či nadmořská výška donutily strom v sobě zadržovat co nejvíce živin, aby byl schopen v náročném prostředí přežít. Díky tomu se v listech moringy nachází mimořádné nutriční hodnoty.

S čím moringa pomůže?

Moringa má všestranné využití: posiluje imunitu, zvyšuje fyzickou kondici, pozitivně ovlivňuje krevní tlak, upravuje zažívání, zrychluje metabolismus, chrání před srdečními nemocemi, zvyšuje plodnost. Tato superpotravina je vhodná pro každého, kdo má vysoké nároky na svůj organismus. Ať už jde o sportovce, pracovně vytížení lidi, pubescenty a každý, kdo zkrátka pociťuje neblahé důsledky stresu z jakéhokoliv důvodu. Výtečná je také při redukci váhy.

Jak moringu užívat?

Lidé často nevědí, jak nějakou novou a zdravou potravinu začlenit do svého jídelníčku. Není na tom vůbec nic těžkého. Pořídit se dá v podobě tobolek, ale i jako kořenící přísada do polévek, pečiva, omáček, salátových zálivek apod. Osobně miluji nejvíce čaj, který si vychutnávám každé ráno, případně do koktejlu/smoothie. Určitě i v české kuchyni najde moringa své pevné místo. Hodí se na sladké i slané recepty.

Vaše hodnocení:

Nejnovější příspěvky

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Co je to Keto dieta

Ketodieta se stala hitem posledních let. Zatímco před dvaceti lety se výrobci předháněli v tom, kdo více omezí obsah tuku ve svých jogurtech, strašákem dnešních dnů se stal cukr. Ketodieta…

Může vás zajímat

Barvení Hennou

Možná i vám přijde tento problém povědomý. Proto si, stejně jako i mnoho dalších žen, kladete otázku, jak z této lapálie ven? Dejte sbohem roztřepeným konečkům a vyměňte chemické barvy…

Rychlý oběd - foto kuřecí maso a kuskus

Stává se, že máme času opravdu jen poskrovnu, ale rodinku nemůžeme nechat o hladu. Tudíž přemýšlíme, co rychle uvařit, nestát v kuchyni dvě hodiny u sporáku a ještě se blýsknout nějakou…

Nemocný muž-foto

Víte, které nemoci nejčastěji přivádějí pacienty do ordinace lékaře? Jak asi správně tušíte, jsou to akutní infekce horních dýchacích cest. Dospělé lidi průměrně postihne tento problém až 3 x za…

čokoláda v misce - ilustrační foto

Máte rádi čokoládu? Čokoládové tyčinky vás nenechají v klidu, pokud zrovna nakupujete, vždy nějaká skončí ve vašem košíku? Ať kupujete čokoládové pochoutky sobě nebo dětem, vždy existuje možnost vyrobit si domácí…

Šunka Jamon

Sušená šunka jamón je zcela jistě jednou z nejoblíbenějších španělských pochutin. Jamón ale není jenom jeden, vaše chuťové pohárky můžete provést celou degustací, stejně jako u vína, které by k této lahůdce…

Diskuze

0 komentářů k zobrazení

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

Back To Top
Vyhledat