skip to Main Content

Jak vyléčit krvácející srdce aneb když se láska nepovede

Zlomené Srdce U ženy - Ilustrační Foto

Každý konec vztahu bolí a člověk má dojem, že se mu srdce roztříštilo na tisíce malinkatých kousíčků. A čím déle vztah trvá, tím je pochopitelně rána hlubší. Rozchod dokáže srazit na kolena i toho největšího tvrďáka. Určitě se shodneme na tom, že neexistuje větší bolest, než když člověka bolí srdce. Má-li člověk čerstvě po rozchodu, pak bolí každý další úder.

Máme pocit, že nic nemá smysl, vše pěkné je již za námi a nikdy to už nebude tak hezké. Pravdou je, že už to nikdy nebude takové jako dřív, ale neznamená to, že to nemůže být ještě lepší. Nicméně v daný okamžik máme tendence vidět vše černě. Samozřejmě, že krvácející či bolavé srdce je jen metafora. V podstatě se jedná o vnitřní bolest z nevydařené lásky. Ten, kdo to někdy zažil, dobře ví, jakou to má hloubku. Přijít o člověka, kterého jsme milovali a stavěli si vzdušné zámky, zkrátka hodně bolí. Nicméně tam kde se jedna cesta uzavře, otevře se druhá. Jak přežít tento srdcebol vám poradíme v dnešním článku.

Stop alkoholu

Jestli něco opravdu nedělat, pak je to prolévat hrdlo alkoholem s vidinou, že utlumí bolest. Možná, že se to na malou chvíli i povede, ale na druhý den je člověku ještě hůř. Alkohol rozhodně není lékem na bolavé srdce. Tak co tedy?

Koníčky

Zkuste se něčím zabavit. Ano, není to lehké, protože člověku se vůbec nic nechce. Nejraději by se hrabal ve vzpomínkách, trápí se otázkami a hledá na ně odpovědi. Nejhorší co člověk může udělat je deptat se výčitkami, hněvem, lítostí. Tyto pocity tam samozřejmě jsou, ale zkuste se s nimi neztotožňovat. To čemu nedáme energii, se nemůže logicky ani rozvíjet. Nedávejte energii negacím, ale pozitivum. Dělejte něco, co vás aspoň na chvíli odpoutá, zaměstná a zabaví. Kreslete, tancujte, zpívejte, fotografujte, vyšívejte – zkrátka najděte něco, co vás učiní spokojenými, byť by na malou chvíli. Světlých okamžiků začne postupně přibývat.

Sportujte

Sport je výtečným prostředkem na překonání negativních emocí. Při pohybové aktivitě se vyplavují endorfiny – hormony štěstí. Klidně si běžte i zaboxovat a vybijte ze sebe zlo, běžte si zaběhat, vyběhejte se z bolesti. Tancujte a vnímejte příval pozitivní energie, unavte své tělo fyzicky a uvidíte, že bolest bude menší a menší. To, že se vám nic nechce, dobře víme, ale pokud opravdu stojíte o pomoc, pak se přinuťte.

Pláč

Máte-li tendence hrabat se v minulosti a žít vzpomínkami, unikne vám přítomnost a brzdíte si zářivější budoucnost. Udělejte za minulostí tlustou čáru a běžte dál. Pláč k rozchodu patří, zadržovat slzy ničemu nepomůže. Ale vše má své meze. Zbytečně si nelibujte v sebemrskačství. Plačte, aby bolest odešla, ale neplačte věčně. Je potřeba naučit se dívat i za obzor. Tam v dáli na vás čeká lepší život, nové a krásné okamžiky.

Vaše hodnocení:
5/5 - (1 hlas)

Nejnovější příspěvky

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Zavazadla na dovolenou

Rozhodli jste se ušetřit při cestě letadlem a cestujete s dětmi pouze s příručním zavazadlem? Nebojte se, i malý kufr umístěný v přihrádce nad hlavou dokáže nabídnout dostatek prostoru pro…

Může vás zajímat

Šťastné miminko

Neplodnost trápí téměř 25 % párů a mnoho z nich se rozhodne řešit svůj problém prostřednictvím umělého oplodnění na klinice asistované reprodukce. Každý IVF cyklus je od začátku velmi složitý…

Bootcamp - náročné cvičení - ilustrační foto

Každý člověk spatřuje ve cvičení něco jiného. Někoho láká pevná a atraktivní postava, jiný vylepšuje svou kondici, někteří fyzický dril podstupují, neboť chtějí vyzkoušet, kam až je vlastní tělo a…

Výživa a regenerace nehtů - ilustrační foto

Nehty představují tvrdé zakončení našich prstů. Ve skutečnosti nás nebolí, ani je jinak necítíme, protože jsou dávno mrtvé. To však neznamená, že nepotřebují speciální péči. Podobně jako vlasy, tak ani…

Sirup na kašel

Lidský organismus je dnes a denně vystaven mnoha útokům různých vetřelců, jako jsou viry, baktérie, paraziti a plísně. Primárním úkolem imunitního systému je rozeznat včas nebezpečí a reagovat. Základem všeho…

Diskuze

Back To Top
Vyhledat