skip to Main Content
Strečink v přírodě

Strečink: Jak si protáhnout tělo v přírodě

Strečink je důležitou součástí každé fitness rutiny a je ještě výhodnější, když se provádí v přírodě. Protahování v přírodě má mnoho výhod, včetně zlepšení zdraví kloubů, zvýšené svalové síly a zvýšené flexibility. Kromě toho lze protahování v přírodě provádět na…

Energie - sebevědomí - rychlejší metabolismus - disciplína - mentální síla - jsou důvody proč cvičit - ilustrační foto

5 pádných důvodů, proč začít cvičit

K spokojenému životu patří mimo psychické pohody i dobrá fyzická stránka. Jenže ta je bohužel nejčastěji opomíjená a na jejím zlepšování se většině lidem makat nechce. Možná si řeknete, že někdo má zkrátka ten dar a cvičení jej baví, proto je…

Back To Top
Vyhledat