skip to Main Content
Žena dělá dřepy s činkou v posilovně

Začínám s cvičením – Kotouče nebo činkové sety?

Cvičíte a posilovací trénink s činkami je vám vlastní? Pak asi víte, že existuje možnost výběru mezi činkami – jednoručkami nebo činkovými tyčemi s kotouči o různé hmotnosti. Převážně ženy chovají v oblibě činkové sety, na které nelze přidávat závaží. Naopak muži upřednostňují…

Ženy v posilovně - Ilustrační foto

Proč by se ženy neměly vyhýbat posilování?

Ačkoliv je cvičení velmi zdravé a každý o tom ví, existuje sport, kterému se ženy vyhýbají obloukem. Tím je samozřejmě posilování. A je to velká škoda, protože to mnohé z nich docela bavilo, než s tím právě z obav seklo. Myslí si totiž,…

Back To Top
Vyhledat