5 tipů jak zhubnout a nevzdávat to

2.2.2019

Sluníčko už laškuje a těšit se můžete na stále teplejší dny. Ovšem na mnohé čeká i nepříjemné překvapení, když se snaží zapnout letní kalhoty. Co teprve, až dojde na zkoušení plavek. Ukazatel na váze umí Pokračovat

Hubněte pomocí potravin ne diet

27.1.2019

Slibujete si stále dokola, že se zbavíte nadbytečných kil, ale veškeré vaše snahy selhávají? Je potřeba si položit otázku, co děláte špatně.Už vám pravděpodobně došlo, že zázračné diety nefungují, a když už tak pouze krátkodobě. Pokaždé Pokračovat

Zhubněte pomocí bílkovin

14.8.2017

Bílkoviny chcete-li proteiny, jsou základní stavební látkou. Bez bílkovin nám nejenže neporostou svaly, ale ani se nám nepodaří zhubnout. Díky nim se cítíme sytí a pomáhají s odbouráváním tuků. Samozřejmě nejen z bílkovin je člověk živ. Dalšími Pokračovat

Poradíme jak jíst a nepřibrat

17.6.2017

Snem každé dívky či ženy je moci si pochutnat na jídle a nepřibrat. Právě tělesná váha je mezi ženami velmi žhavé téma. Většina už má již nějakou zkušenost s dietou, některé patří dokonce mezi věčné dietářky. Pokračovat