skip to Main Content
Proč jíst pomeranč a k čemu je dobrý

6 důvodů, proč jíst pomeranč každý den

Pro mnoho lidí jsou pomeranče ovocem s velkým množstvím šťávy, která vytéká, jakmile začneme ovoce loupat. Příjemná vůně vychází najevo, když se slupka odděluje a šťáva z pomeranče vytéká a zůstává na rukou. Můžete je jíst čerstvé, připravovat z nich…

Jak zhubnout zdravě i trvale a udržet si váhu

Jak zhubnout zdravě i trvale a udržet si váhu

Mnoho lidí se snaží ze všech sil zhubnout, když se jim to podaří, neradují se z dosažených výsledků dlouho. Zhubnout není až tak složité, mnohem těžší je váhu si udržet. Co byste měli dělat, aby vám po zhubnutí váha vydržela a…

Poporodní kila

Jak shodit poporodní kila?

Cítila jste se před porodem jako hroch a měla jste strach i z toho, že když si vlezete do vany, prošlápnete ji? A přetrvává u vás tento pocit i nyní, když již máte po porodu a v postýlce se vám choulí malý…

Sklenice s medem

Med a hubnutí – dokáže pomoci s přebytečnými kily?

Je sice sladký jako jen máloco na světě, ale při vhodném použití dokáže být dobře nápomocný i při snaze zhubnout. Ještě předtím, než se z našich zemí pustil do světa kostkový cukr, sladili naši předkové jedině medem. Ve středověku šlo o…

Zdravá strava-foto

5 tipů jak zhubnout a nevzdávat to

Sluníčko už laškuje a těšit se můžete na stále teplejší dny. Ovšem na mnohé čeká i nepříjemné překvapení, když se snaží zapnout letní kalhoty. Co teprve, až dojde na zkoušení plavek. Ukazatel na váze umí být nemilosrdný, odhalí kila, která…

Hubneme pomocí potravin ne diet

Hubněte pomocí potravin ne diet

Slibujete si stále dokola, že se zbavíte nadbytečných kil, ale veškeré vaše snahy selhávají? Je potřeba si položit otázku, co děláte špatně.Už vám pravděpodobně došlo, že zázračné diety nefungují, a když už tak pouze krátkodobě. Pokaždé jakmile se člověk vrátí ke…

Ženy v posilovně - Ilustrační foto

Proč by se ženy neměly vyhýbat posilování?

Ačkoliv je cvičení velmi zdravé a každý o tom ví, existuje sport, kterému se ženy vyhýbají obloukem. Tím je samozřejmě posilování. A je to velká škoda, protože to mnohé z nich docela bavilo, než s tím právě z obav seklo. Myslí si totiž,…

Hubnutí pomocí bílkovin - ilustrační foto

Zhubněte pomocí bílkovin

Bílkoviny chcete-li proteiny, jsou základní stavební látkou. Bez bílkovin nám nejenže neporostou svaly, ale ani se nám nepodaří zhubnout. Díky nim se cítíme sytí a pomáhají s odbouráváním tuků. Samozřejmě nejen z bílkovin je člověk živ. Dalšími základními živinami jsou tuky a…

Jak jíst a nepřibrat - ilustrační foto

Poradíme jak jíst a nepřibrat

Snem každé dívky či ženy je moci si pochutnat na jídle a nepřibrat. Právě tělesná váha je mezi ženami velmi žhavé téma. Většina už má již nějakou zkušenost s dietou, některé patří dokonce mezi věčné dietářky. Ve snaze zbavit se nadbytečných…

Který sport je na hubnutí nejlepší

Jak se přinutit cvičit a který sport je na hubnutí nejlepší?

Přemlouváte sami sebe, že je nejvyšší čas pustit se do cvičení, zhubnout nějaké to kilo a zpevnit postavu? Pak by bylo nejvhodnější najít si sport, který vás bude bavit, a také osobního trenéra, který působí jako výtečný donucovací prostředek, když…

Back To Top
Vyhledat